習慣化

家計簿が続けられない… 節約したいという気持ちはあるのになぜかいつも途中で挫折してしまう…家計簿を習慣にするコツが知りたい… 今回はこのようなお悩みにお答えします。 家計簿をつけるのって、面倒でストレ...

だらだらスマホがどうしてもやめられない…。ちょっとのつもりが気が付くと30分、１時間経っちゃっててやらなきゃいけない事が何も終わってない！私ってどうしてこんなに意志が弱いの？ 今回はこんなお悩みにお答...

毎日忙しくて時間にも気持ちにも余裕がない、、、 いつも疲れている、、、 生活を整えて前向きに暮らしたいけどどうすればいいか分からない、、、 これを読んでいるあなたにもこんな悩みはありませんか？ 以前の...

やらなきゃいけないことがあるのに、先延ばしにしてしまうことに悩んでいる いつもギリギリにならないと行動できず、余裕がなくてイライラ、、、 そんな自分が情けないと思うのに変えられない この記事をよんでい...

こんにちは、平凡子です。 部屋がすぐに散らかって、片付けてもキープできずにまた散らかしてしまう、、、 片付けたい気持ちはあるのに、習慣にできない、、、 今この記事を読んでいるということは、あなたはこん...

「最近疲れやすくて、何をするにも億劫だ」 「夕方には疲れてしまってぐったり…気持ちもイライラしてしまい子供にキツく当たってしまう」 「なんでこんなに疲れやすいの？何とかしたい！」 これを読んでいるあな...

何をやっても続かないし、すぐ飽きる やらなきゃと思うのについつい何かを言い訳に途中で挫折してしまう 習慣化に成功できる自分になりたい この記事を読んでくれているということは、あなたもこんな風に思ってい...

毎日なぜか余裕がなくて思うように家事が進まない… やらなきゃいけないことが山積みで、いつも余裕がない 計画的に家事をしようとするけど、上手くいかず続かない… こんなふうに悩んでいる主婦の方は多いのでは...

ダイエットや健康維持のために運動を始めても、いつも3日坊主で続かない… 運動したくても、仕事や家事・育児で疲れて時間がないので続けられない…　　 そんなふうに思っている方は多いのではないでしょうか。 ...